น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส - -

ร่างกายของเรานั้นสามารถผลิตฮอร์โมน prostaglandin ได้หลายชนิด บางชนิดทำให้ติดเชื้อ บางชนิดก็ช่วยควบคุม GLA โดยน้ำมันอีฟนิ่งพิมโรสนั้นจะเปลี่ยนสภาพไปเป็นฮอร์โมนที่ต่อต้านการอักเสบของผิว ซึ่งเป็นวิตามินเสริมที่ให้ผลดี GLA เป็นส่วนสำคัญของเยื่อบุผิว เยื่อหุ้มเซลล์

การป้องกัน:

GLA ในน้ำมันอีฟนิ่งพิมโรสจะสมารถช่วยป้องกันเส้นประสาทเสื่อมในผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ในการทดลองกับผู้ที่เป็นเบาหวานไม่มาก หลังการรักษาด้วยน้ำมัน EPO เป็นเวลา 1 ปี พบว่าช่วยลดอาการชา และเจ็บจี๊ด ๆ, อาการไร้ความรู้สึก และอาการอื่น ๆ ที่จะดีขึ้นกว่าก่อนการรักษาด้วยวิธีนี้

ผลพลอยได้:

ประโยชน์หลักของการใช้น้ำมันอีฟนิ่งพิมโรสคือการรักษาเรื้อนกวาง, อาการผิวแพ้ที่สามารถก่อให้เกิดปัญหาในการเปลี่ยนอาหารให้เป็นไขมันในรูปของ GLA ได้ จากการศึกษาพบว่าผู้ที่เป็นเรื้อนกวางมีอาการคันน้อยลง และไม่จำเป็นต้องใช้ยาสเตียรอยด์ และยากินที่ให้ผลข้างเคียงไม่พึงประสงค์ หลังจากได้รับน้ำมันอีฟนิ่งพิมโรสเป็นเวลา 3-4 เดือน

เนื่องจากส่วนประกอบที่มีอยู่ใน GLA น้ำมันอีฟนิ่งพิมโรสจึงให้ผลดีในผู้ที่มีอาการไม่ปกติเวลามีประจำเดือนเช่น PMS, ปวดช่องท้องเมื่อมีประจำเดือน และอาการเยื่อบุมดลูกขึ้นผิดตำแหน่ง ซึ่งในลักษณะนี้น้ำมันอีฟนิ่งพิมโรสจะเข้าไปขัดขวางการเกิดการอักเสบของฮอร์โมน prostaglandin ซึ่งเป็นตัวการทำให้เกิดการปวดท้อง และยังรักษาอาการคัดหน้าอก ที่อาจเกิดในหญิงบางคนในช่วงก่อนการมีประจำเดือน

โรคข้อรูมาตอยด์ที่จะมีอาการปวดร่วมกับการบวมตามข้อ และการศึกษาพบว่าอาการเหล่านี้ทุเลาดีขึ้นเมื่อใช้วิตามินเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพิมโรสหรือแหล่งอาหารอื่นที่มี GLA (Gamma Linoleic Acid) อาการที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ เช่น rosacea, สิว, กล้ามเนื้อปวดตึง เหล่านี้ก็ได้รับประโยชน์จากน้ำมันอีฟนิ่งพิมโรสด้วยเช่นกัน

ประโยชน์ประการหนึ่งที่ได้รับการรับรองของน้ำมันอีฟนิ่งพิมโรสที่สามารถรักษาผิวแห้ง, ตกสะเก็ด, คัน เช่น rosacea, สิว, ผิวหนังอักเสบ ฮอร์โมน prostaglandins ที่ได้จากน้ำมันอีฟนิ่งพิมโรสจะช่วยทำให้หลอดเลือดหดตัว เป็นผลให้ลดการอักเสบของผิวในลักษณะต่าง ๆ น้ำมันอีฟนิ่งพิมโรสยังช่วยป้องกันการอุดตันของรูขุมขน

ปริมาณการใช้ :

แนะนำให้ใช้น้ำมันอีฟนิ่งพิมโรสได้ 1000 มิลลิกรัม 3 ครั้งต่อวัน ซึ่งจะได้ปริมาณ GLA 240 มิลลิกรัมต่อวัน...หากต้องการอาหารที่ให้ค่า GLA ในปริมาณที่เท่ากันนี้ ก็ต้องรับประทานน้ำมัน Borage (ต้นไม้ที่ขึ้นในแถบยุโรป) 1000 มิลลิกรัม หรือน้ำมันแบลคเคอเร้นท์(ต้นไม้ที่ขึ้นทางยุโรป) 1500 มิลลิกรัมต่อวัน...น้ำมันอีฟนิ่งพิมโรสหรือ น้ำมันบอเรจสามารถทาที่นิ้วเพื่อรักษาอาการปลายนิ้วเขียวเมื่อสัมผัสน้ำหรืออากาศเย็นได้ด้วย

คำแนะนำการใช้ :

รับประทานน้ำมันอีฟนิ่งพิมโรสหรืออาหารอื่น ๆ ที่มี GLA พร้อมกับอาหารเพื่อช่วยให้การดูดซึมดียิ่งขึ้น

อาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น :

ในการศึกษาพบว่า ผู้ร่วมการทดลองจำนวน 2% ที่ใช้น้ำมัน EPO มีอาการไม่สบายท้อง, บวม อย่างไรก็ดี ผลข้างเคียงดังกล่าวจะลดลงเมื่อรับประทานร่วมกับอาหาร

ถ้าเห็นว่าบทความนี้ประโยชน์และนำไปใช้ในเวบหรือ blog ส่วนตัวกรุณาทำลิงค์มาที่เราด้วยนะครับ

เรียบเรียงและแปลโดย Acnethai.com